Teràpia online per a ruptures

T'ajudem a curar-te ia tornar-te a trobar després d'una ruptura

Acompanyem el dolor que deixa una ruptura des d’un espai professional, proper i sense judici.
T’ajudem a entendre el que estàs vivint, a deixar anar allò que ja no aporta ia reconstruir-te emocionalment amb eines clares i pràctiques.

Ruptures: un espai segur per deixar anar el que fa mal

La teràpia online per a ruptures ofereix un acompanyament emocional per transitar el dol que deixa una separació. És un espai segur on posar en paraules el que dol, entendre allò viscut i començar a curar des d’una mirada conscient i respectuosa.

Durant el procés, revisem la relació per resignificar-la, treballar l’autoestima, recuperar la connexió interna i enfortir el benestar emocional, atenent tant allò físic com cognitiu, emocional i energètic.

Si sents que la ruptura està ocupant massa espai a la teva vida, podem ajudar-te a travessar-la.

Altres maneres d'acompanyar-te

A Centre Alar treballem la ruptura des de totes les dimensions de la persona. Atenem cada cas de manera personalitzada i amb objectius clars per avançar pas a pas.

Cos físic

Aprendreu tècniques per alliberar la tensió que acumula el cos, regular la respiració i reduir l’impacte físic del dol emocional.

Cos cognitiu

Identificarem els pensaments rumiatius i distorsionats que genera la ruptura i els transformarem en perspectives més realistes i compassives.

Cos emocional

Donarem espai a tot el que sents —dolor, ràbia, tristesa, confusió— perquè puguis comprendre’l i transitar-lo sense quedar-te encallat/da.

Cos energètic

Recuperaràs l’equilibri intern i la força vital, tot reduint l’esgotament emocional que deixa una separació.

Per a qui és aquest tractament online de ruptures?

Aquest espai és per als que estan travessant una ruptura amorosa i senten que necessiten suport per sostenir el dolor, entendre allò viscut i avançar emocionalment.

Com funciona el tractament en línia de ruptures?

Primer contacte

S’agenda una cita online i es facilita un enllaç segur per a la trucada de vídeo.

Primera sessió

Ens enfoquem a la teva vivència, les teves emocions i el que aquesta ruptura ha significat per a tu. És un espai de confiança on poder parlar lliurement, sense judicis.

Definició dobjectius

Junts definim què necessites treballar: gestionar el dolor, deixar anar el vincle, entendre patrons, recuperar l’autoestima… i tracem un pla flexible, adaptat a tu.

Treball terapèutic des dels quatre cossos

A cada sessió aniràs adquirint recursos per sostenir les emocions, prendre consciència, i recuperar el teu equilibri. Podeu rebre exercicis, reflexions o pràctiques per aprofundir entre sessions.

Seguiment i tancament

A mesura que avances, revisem allò treballat, ajustem l’enfocament i t’acompanyem a tancar aquest procés amb més claredat i fortalesa pel que ve.

No saps per on començar?

Beneficis de la teràpia online per a ruptures

Preus i condicions de la teràpia online per a ruptures

Tria el pla que encaixi millor amb el teu moment i les teves necessitats. Sense lletra petita: claredat, control i decisions financeres amb criteri.

Sessió online individual

75€

/preu per sessió

Cada sessió té una durada aproximada de 50–55 minuts i es realitza mitjançant videotrucada en una plataforma segura i confidencial.

No hi ha permanència: adaptem la freqüència i la durada del procés a la teva situació ia les teves necessitats.

Per què escollir Centre Alar per acompanyar-te a la teva ruptura?

Una ruptura es pot sentir de moltes maneres: tristesa profunda, pensaments en bucle, pèrdua d’identitat o una sensació constant de buit. A Centre Alar us acompanyem a treballar-la amb un enfocament professional, proper i adaptat a tu. No es tracta només de «seguir endavant» o de buscar alleugeriment momentani, sinó d’entendre què està passant, curar el dol i construir eines que t’ajudin a recuperar l’equilibri i les ganes de viure, també en format en línia.

Enfocament integrador únic

Entenem que una ruptura no és només un dolor emocional: afecta el teu cos, els teus pensaments i la teva energia vital. El nostre enfocament integra aquestes dimensions per oferir-te un acompanyament complet i transformador, amb objectius clars i recursos pràctics aplicables des de les primeres sessions.

Acompanyament proper i humà

Som un centre de psicologia a Sant Joan Despí amb atenció presencial i teràpia en línia. Així pots triar la modalitat que millor encaixi amb tu per horaris, comoditat o ubicació, mantenint el mateix nivell de qualitat i confidencialitat.

Equip multidisciplinar i coordinat

Comptem amb professionals col·legiats i amb experiència en dol emocional i processos relacionals. Quan cal, coordinem el treball de manera integral perquè l’acompanyament tingui continuïtat i els canvis es consolidin de debò.

Centre amb base a Sant Joan Despí i teràpia online

Fem seguiment continu del progrés, avaluem avenços i ajustem el pla quan calgui per mantenir el rumb i refermar una recuperació real i duradora.

El nostre equip de professionals

Creiem profundament en la potencialitat de cada persona i en el factor humà com a base del canvi.

Ana Mª Alepuz

Nº de col·legiat: 8221

Psicòloga General Sanitària

Rosalia Arnó Fortit

Pedagoga sistèmica i constel·ladora familiar.

Betlem Pérez Franco

Núm. de col·legiat: 7463

Educadora social i terapeuta sistèmica.

Què diuen qui han treballat amb nosaltres

Preguntes freqüents sobre l'ansietat en línia

Quan dura el procés d'acompanyament?

Depèn de cada cas. Algunes persones necessiten poques sessions per prendre claredat, d’altres trien un acompanyament més continuat.

És igual d'efectiu que la teràpia presencial?

Sí. L’espai en línia permet un vincle terapèutic profund, amb la mateixa qualitat i presència que en una sessió presencial.

Què passa si no puc assistir a una sessió?

Pots avisar amb antelació i reprogramem sense cap problema. Es valora el compromís però també la flexibilitat.