TERAPIA PARA ADOLESCENTES
Un espacio propio para tu hijo/a y orientación para ti
- Acompañamiento profesional presencial u online, desde donde tu hijo/a se sienta más cómodo/a
- Herramientas prácticas para gestionar ansiedad, autoestima, conflictos y presión escolar
- Protocolo con padres separados contemplado desde la primera llamada
Terapia para adolescentes: un espacio propio para él o ella, apoyo también para ti
La adolescencia trae consigo cambios vertiginosos: identidad, cuerpo, emociones, estudios, amistades y primeras decisiones importantes. A veces todo esto desborda y aparece ansiedad, tristeza, bajada en los estudios, aislamiento o conflictos en casa que no sabéis cómo reconducir.
La terapia para adolescentes es un espacio profesional donde tu hijo o hija puede parar, expresar lo que le pasa y aprender recursos para gestionarlo, trabajando desde un enfoque integrador lo físico, lo cognitivo, lo emocional y lo energético. En paralelo, os acompañamos a vosotros como padres con orientación puntual para que el entorno familiar sume al proceso.
Cómo trabajamos la terapia para adolescentes
En Centre Alar abordamos la adolescencia desde todas las dimensiones de la persona, no solo desde lo que cuenta. Porque a esta edad, lo que duele a veces sale por el cuerpo, otras por la cabeza, y muchas veces por las dos a la vez.
Cuerpo físico
Atendemos tensiones, problemas de sueño, cansancio crónico o molestias corporales que aparecen cuando el adolescente no puede poner palabras a lo que siente. Damos herramientas de relajación, respiración y autoconsciencia corporal.
Cuerpo cognitivo
Cuerpo emocional
Damos espacio a la ansiedad, la tristeza, la rabia, la vergüenza o la inseguridad que a veces no sabe cómo canalizar. Aprende a nombrarlas, entenderlas y regularlas sin sentirse desbordado/a ni desconectado/a.
Cuerpo energético
- Terapia presencial en Sant Joan Despí o 100% online por videollamada, con la misma calidad en ambos formatos.
¿Cuándo tiene sentido empezar una terapia para adolescentes?
- Aislamiento, cambios de humor frecuentes o bajada clara en el rendimiento escolar.
- Ansiedad, ataques de pánico, miedos que le impiden hacer vida normal.
- Tristeza persistente, apatía o pérdida de interés por lo que antes le gustaba.
- Situación de bullying, acoso escolar o conflictos repetidos con el grupo de amigos.
- Autoestima baja, comparación constante en redes sociales o dudas sobre su identidad.
- Dificultades en casa que se repiten sin que sepáis cómo reconducirlas.
¿Cómo funciona la terapia para adolescentes?
Primer contacto y entrevista con los padres
Normalmente sois vosotros quienes dais el primer paso. Nos contáis qué está pasando, resolvemos dudas y agendamos la entrevista inicial. Si estáis separados, podemos hacerla juntos o por separado.
Primeras sesiones con tu hijo/a
Reservamos dos primeros encuentros para que el adolescente pueda expresarse en un espacio propio, sin juicios y sin prisa. El objetivo es que se sienta cómodo y que la psicóloga entienda cómo vive él o ella la situación.
Definición de objetivos y plan de trabajo
Cruzamos lo que nos habéis contado los padres con lo que ha compartido tu hijo/a, y os presentamos un plan claro: modalidad (presencial, online o combinada), frecuencia de las sesiones y áreas a trabajar (ansiedad, autoestima, conflictos, lo que corresponda).
Trabajo terapéutico desde los cuatro cuerpos
Abordamos lo físico (tensiones, sueño, somatización), lo cognitivo (pensamientos que bloquean o generan inseguridad), lo emocional (ansiedad, tristeza, rabia, vergüenza) y lo energético (recuperar vitalidad, ganas y equilibrio interno).
Seguimiento, cierre y encuentros con padres
Revisamos los avances de forma periódica. La mayor parte de las sesiones son con tu hijo/a, pero agendamos encuentros puntuales con vosotros para orientaros en casa. Cuando el proceso está sostenido, cerramos con recursos para que siga creciendo de forma autónoma.
- Terapia presencial en Sant Joan Despí o 100% online por videollamada, con la misma calidad en ambos formatos.
Beneficios de la terapia para adolescentes
- Comprender mejor lo que le pasa y poder ponerle nombre.
- Aprender a gestionar la ansiedad, la tristeza o la rabia antes de que le desborden.
- Reducir síntomas físicos como insomnio, tensión, cansancio o somatización.
- Ganar recursos para afrontar exámenes, presión académica o cambios importantes.
- Reforzar su autoestima, su identidad y la confianza en sí mismo/a.
- Mejorar la comunicación en casa y la relación con los padres.
- Prevenir hábitos poco saludables: aislamiento, adicción a pantallas, conductas de riesgo.
- Para ti como padre/madre, recursos concretos para acompañar sin invadir.
Precios y condiciones de la terapia para adolescentes
- 50 minutos
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos y puede realizarse de forma presencial en nuestra consulta de Sant Joan Despí o mediante videollamada en una plataforma segura y confidencial.
No hay permanencia: adaptamos la frecuencia y duración del proceso a tu situación y a tus necesidades.
- Sin permanencia ni bonos obligatorios.
- Puedes comentar cualquier duda sobre el precio en la primera toma de contacto.
¿Por qué elegir Centre Alar para la terapia de tu hijo/a?
La adolescencia es una etapa compleja y cada hijo o hija la vive a su manera. En Centre Alar os acompañamos con un enfoque profesional, cercano y adaptado a vuestra familia. No se trata solo de calmar lo que ahora genera conflicto, sino de ayudarle a entenderse y a construir recursos que le sirvan para toda la vida.
Enfoque integrador único
Acompañamiento cercano y humano
Equipo multidisciplinar y coordinado
Centro con base en Sant Joan Despí y terapia online
Casi 20 años acompañando adolescentes y familias del AMB desde una consulta real, autorizada por el Departament de Salut con registro sanitario E08612821. Podéis trabajar online la mayoría de sesiones y venir al centro cuando haga falta: una crisis, una sesión familiar, un cierre. Esa flexibilidad, sin comprometer la calidad clínica.
Nuestro equipo de profesionales
Creemos profundamente en la potencialidad de cada persona y en el factor humano como base del cambio.
Qué dicen quiénes han trabajado con nosotras
Preguntas frecuentes sobre la terapia para adolescentes
¿Cómo sé si mi hijo/a necesita terapia?
Si notas cambios persistentes en su ánimo, aislamiento, bajada en el rendimiento escolar, ansiedad, problemas de sueño o conflictos que se repiten en casa o en el instituto, puede ser un buen momento para consultar. No hace falta esperar a una crisis: en la adolescencia, intervenir a tiempo evita que el malestar se cronifique.
¿Me contaréis lo que mi hijo/a diga en sesión?
La confidencialidad es parte del vínculo terapéutico. Si tu hijo/a no confía en que su espacio está protegido, no se abrirá. Sí os mantenemos al corriente del avance del proceso, de los objetivos de trabajo y de cualquier cuestión relevante para su seguridad. Lo demás, queda entre tu hijo/a y la psicóloga.
¿Y si mi hijo/a no quiere venir a terapia?
Es muy habitual. La entrevista inicial con los padres sirve precisamente para hablar de cómo presentar la terapia sin imponer y evitar que la viva como un castigo. A partir de las dos primeras sesiones, la resistencia suele bajar bastante. Si aun así no quiere seguir, valoramos contigo qué otra vía puede ayudar.
¿Cómo lo gestionáis si los padres estamos separados o divorciados?
¿Cuánto dura el proceso y cuánto cuesta cada sesión?
Cada sesión cuesta 75 € y dura 50 minutos, tanto presencial en Sant Joan Despí como online. La duración del proceso depende del caso: algunos adolescentes necesitan entre 8 y 12 sesiones, otros prefieren acompañamiento durante un curso escolar. Pagas sesión a sesión, sin packs ni permanencia. La primera visita informativa es gratuita.