Contactar

TERÀPIA ONLINE PER A LA DEPRESSIÓ

T'ajudem a recuperar l'equilibri, l'energia i el sentit al teu dia a dia

Psicòlegs col·legiats que t’acompanyen en línia per sortir de la depressió, amb un enfocament integrador de cos, ment, emocions i energia.
  • Acompanyament professional sense desplaçaments, des d'on et sentis més segur/a.
  • Eines pràctiques per reduir els símptomes físics i emocionals de la depressió.
  • Plans 100% a mida, sense permanència i adaptats al teu ritme i la teva situació.
Reserva la teva primera visita informativa
+34 934 771 981
teràpia depressió (1)

Depressió online: un espai segur per reconnectar amb el teu benestar

La depressió pot sentir-se com una pèrdua denergia, motivació i sentit, afectant totes les àrees de la vida. Sovint s’acompanya de pensaments negatius, cansament físic i una desconnexió emocional difícil de sostenir.

La teràpia en línia per a depressió ofereix un acompanyament professional des d’una mirada integradora que atén allò físic, cognitiu, emocional i energètic, per recuperar equilibri i benestar.

Si estàs travessant un moment de depressió i sents que necessites suport, podem ajudar-te a fer el primer pas.
Vull començar teràpia online
teràpia depressió (2)

Altres maneres d'acompanyar-te

A Centre Alar treballem la depressió des de totes les dimensions de la persona. Valorem cada cas de manera personalitzada i treballem amb objectius clars per avançar pas a pas.

Cos físic

Atendrem el cansament, les alteracions del son i la manca denergia amb tècniques de regulació, relaxació i cura corporal.

Cos cognitiu

Identificarem els pensaments negatius que bloquegen el benestar i els transformarem en perspectives més constructives i realistes.

Cos emocional

Donarem espai a la tristesa, l’apatia o la culpa perquè puguis comprendre-les i gestionar-les amb més serenitat.

Cos energètic

Recuperaràs equilibri intern i vitalitat, reduint el desgast que provoca la depressió.
  • Teràpia 100% online per videotrucada, amb la mateixa qualitat que en consulta presencial.
teràpia depressió (3)

Per a qui és aquest tractament en línia de depressió?

Acompanyem persones que viuen a Sant Joan Despí, Barcelona i altres ciutats, així com els que prefereixen un procés 100% online des de qualsevol lloc.
  • Experimentes tristesa profunda, apatia o desinterès en activitats quotidianes.
  • Pateixes cansament físic, alteracions del son o manca d'energia.
  • Mantens pensaments negatius recurrents o sensació de buit.
  • Sents dificultat per relacionar-te o gaudir dels vincles personals.
  • Has travessat situacions de pèrdua, canvis vitals o estrès perllongat que han derivat en símptomes depressius.
  • Vols treballar des d'una mirada que integri allò físic, allò cognitiu, allò emocional i allò energètic.

Com funciona el tractament en línia de depressió?

1

Primer contacte

S’agenda una cita online i es facilita un enllaç segur per a la trucada de vídeo.
2

Primera sessió

S’exploren els símptomes, la història personal i l’impacte de la depressió a la vida quotidiana.
3

Definició dobjectius

S’acorden metes personalitzades: recuperar energia, millorar l’estat d’ànim, transformar pensaments negatius o reprendre hàbits saludables.
4

Treball terapèutic des dels quatre cossos

Combinarem tècniques de regulació del son, relaxació i cura corporal, identificació i transformació de pensaments negatius, expressió i gestió d’emocions com la tristesa, l’apatia o la culpa i exercicis per recuperar equilibri i vitalitat.
5

Seguiment i tancament

Es revisen els avenços i s’acompanya la persona en la consolidació de nous recursos per afrontar el futur amb més claredat i benestar.

No saps per on començar?

Reserva la teva primera visita informativa
  • Teràpia 100% online per videotrucada, amb la mateixa qualitat que en consulta presencial.

Beneficis de la teràpia online per a la depressió

  • Disminuir els símptomes físics associats a la depressió (cansament, insomni, manca d'energia).
  • Identificar i transformar pensaments negatius que bloquegen el benestar.
  • Donar espai i gestionar emocions difícils com la tristesa, l'apatia o la culpa.
  • Recuperar equilibri energètic i vitalitat.
  • Recuperar motivació i connexió amb activitats significatives.
  • Reforçar l'autoestima i la confiança personal.
  • Integrar allò físic, allò cognitiu, allò emocional i allò energètic per aconseguir un canvi profund i sostenible.

Preus i condicions de la teràpia online per a la depressió

Tria el pla que encaixi millor amb el teu moment i les teves necessitats. Sense lletra petita: claredat, control i decisions financeres amb criteri.

Sessió online individual
75€
/preu per sessió
  • 50 minuts

Cada sessió té una durada aproximada de 50–55 minuts i es realitza mitjançant videotrucada en una plataforma segura i confidencial.

No hi ha permanència: adaptem la freqüència i la durada del procés a la teva situació ia les teves necessitats.

Comença el teu canvi
  • Sense permanència ni bons obligatoris.
  • Pots comentar qualsevol dubte sobre el preu a la primera presa de contacte.

Per què escollir Centre Alar per tractar la teva depressió en línia?

Perquè a Centre Alar comprenem que la depressió afecta totes les dimensions de la persona. T’acompanyem amb un enfocament professional, proper i adaptat a tu. No es tracta només d'»aguantar» o de buscar alleujament momentani, sinó d’entendre què està passant i construir eines que t’ajudin a recuperar equilibri, vitalitat i sentit a la teva vida, també en format en línia.

Enfocament integrador únic

El nostre enfocament integrador atén allò físic, allò cognitiu, allò emocional i allò energètic, acompanyant de forma completa i respectuosa, amb objectius clars i recursos pràctics aplicables des de les primeres sessions.

Acompanyament proper i humà

Som un centre de psicologia a Sant Joan Despí amb atenció presencial i teràpia en línia. Així pots triar la modalitat que millor encaixi amb tu per horaris, comoditat o ubicació, mantenint el mateix nivell de qualitat i confidencialitat.

teràpia depressió (4)

Equip multidisciplinar i coordinat

Comptem amb professionals col·legiats i amb experiència en depressió i altres processos emocionals. Quan cal, coordinem la feina amb família i, en el cas de menors, amb l’entorn escolar, perquè l’acompanyament tingui continuïtat i resultats més sòlids.

Centre amb base a Sant Joan Despí i teràpia online

Fem seguiment continu del progrés, avaluem avenços i ajustem el pla quan calgui per mantenir el rumb i consolidar canvis.

El nostre equip de professionals

Creiem profundament en la potencialitat de cada persona i en el factor humà com a base del canvi.

Ana Mª Alepuz
Nº de col·legiat: 8221

Psicòloga General Sanitària

Rosalia Arnó Fortit

Pedagoga sistèmica i constel·ladora familiar.

Betlem Pérez Franco
Núm. de col·legiat: 7463

Educadora social i terapeuta sistèmica.

Què diuen qui han treballat amb nosaltres

Preguntes freqüents sobre la depressió en línia

Quan dura cada sessió?

Aproximadament 50-55 minuts.
Depèn de cada cas. Algunes persones noten millores en poques sessions, mentre que d’altres prefereixen un acompanyament més perllongat.

Sí. La modalitat en línia permet treballar amb la mateixa profunditat que a la consulta presencial, amb l’avantatge de no necessitar desplaçaments.

Sí. La teràpia en línia es pot complementar amb tractament mèdic o amb altres intervencions, sempre que es valori de forma conjunta.