TERÀPIA PER A ADOLESCENTS
Un espai propi per al teu fill/ai orientació per a tu
- Acompanyament professional presencial o online, des d'on el teu fill/a se senti més còmode/a
- Eines pràctiques per gestionar ansietat, autoestima, conflictes i pressió escolar
- Protocol amb pares separats contemplat des de la primera trucada
Teràpia per a adolescents: un espai propi per a ell o ella, suport també per a tu
L’adolescència comporta canvis vertiginosos: identitat, cos, emocions, estudis, amistats i primeres decisions importants. De vegades tot això desborda i apareix ansietat, tristesa, baixada als estudis, aïllament o conflictes a casa que no sabeu com reconduir.
La teràpia per a adolescents és un espai professional on el teu fill o filla pot parar, expressar el que li passa i aprendre recursos per gestionar-ho, treballant des d’un enfocament integrador allò físic, cognitiu, emocional i energètic. En paral·lel, us acompanyem a vosaltres com a pares amb orientació puntual perquè l’entorn familiar sumi al procés.
Com treballem la teràpia per a adolescents
A Centre Alar abordem l’adolescència des de totes les dimensions de la persona, no només des del que compta. Perquè a aquesta edat, el que fa mal a vegades surt pel cos, altres pel cap, i moltes vegades per les dues alhora.
Cos físic
Atenem tensions, problemes de son, cansament crònic o molèsties corporals que apareixen quan l’adolescent no pot posar paraules a allò que sent. Donem eines de relaxació, respiració i autoconsciència corporal.
Cos cognitiu
Cos emocional
Donem espai a l’ansietat, la tristesa, la ràbia, la vergonya o la inseguretat que de vegades no sap com canalitzar. Aprèn a anomenar-les, entendre-les i regular-les sense sentir-se desbordat/da ni desconnectat/da.
Cos energètic
- Teràpia presencial a Sant Joan Despí o 100% online per videotrucada, amb la mateixa qualitat en tots dos formats.
Quan té sentit començar una teràpia per a adolescents?
- Aïllament, canvis dhumor freqüents o baixada clara en el rendiment escolar.
- Ansietat, atacs de pànic, pors que li impedeixen fer vida normal.
- Tristesa persistent, apatia o pèrdua d'interès pel que li agradava abans.
- Situació de bullying, assetjament escolar o conflictes repetits amb els amics.
- Autoestima baixa, comparació constant a xarxes socials o dubtes sobre la seva identitat.
- Dificultats a casa que es repeteixen sense que sapigueu com reconduir-les.
Com funciona la teràpia per a adolescents?
Primer contacte i entrevista amb els pares
Normalment sou vosaltres els qui feu el primer pas. Ens expliqueu què està passant, resolem dubtes i agendem l’entrevista inicial. Si esteu separats, la podem fer junts o per separat.
Primeres sessions amb el teu fill/a
Reservem dues primeres trobades perquè l’adolescent es pugui expressar en un espai propi, sense judicis i sense pressa. L’objectiu és que se senti còmode i que la psicòloga entengui com viu ell o ella la situació.
Definició dobjectius i pla de treball
Creuem el que ens heu explicat els pares amb el que ha compartit el teu fill/a, i us presentem un pla clar: modalitat (presencial, en línia o combinada), freqüència de les sessions i àrees a treballar (ansietat, autoestima, conflictes, el que correspongui).
Treball terapèutic des dels quatre cossos
Abordem allò físic (tensions, son, somatització), allò cognitiu (pensaments que bloquegen o generen inseguretat), allò emocional (ansietat, tristesa, ràbia, vergonya) i allò energètic (recuperar vitalitat, ganes i equilibri intern).
Seguiment, tancament i trobades amb pares
Revisem els avenços de forma periòdica. La major part de les sessions són amb el teu fill/a, però agendem trobades puntuals amb vosaltres per orientar-vos a casa. Quan el procés està sostingut, tanquem amb recursos perquè continuï creixent de manera autònoma.
- Teràpia presencial a Sant Joan Despí o 100% online per videotrucada, amb la mateixa qualitat en tots dos formats.
Beneficis de la teràpia per a adolescents
- Comprendre millor el que li passa i poder-hi posar nom.
- Aprendre a gestionar l'ansietat, la tristesa o la ràbia abans que el desbordin.
- Reduir símptomes físics com insomni, tensió, cansament o somatització.
- Guanyar recursos per fer front a exàmens, pressió acadèmica o canvis importants.
- Reforçar-ne l'autoestima, la identitat i la confiança en si mateix/a.
- Millorar la comunicació a casa i la relació amb els pares.
- Prevenir hàbits poc saludables: aïllament, addicció a pantalles, conductes de risc.
- Per a tu com a pare/mare, recursos concrets per acompanyar sense envair.
Preus i condicions de la teràpia per a adolescents
- 50 minuts
Cada sessió té una durada aproximada de 50 minuts i es pot fer de forma presencial a la nostra consulta de Sant Joan Despí o mitjançant videotrucada en una plataforma segura i confidencial.
No hi ha permanència: adaptem la freqüència i la durada del procés a la teva situació ia les teves necessitats.
- Sense permanència ni bons obligatoris.
- Pots comentar qualsevol dubte sobre el preu a la primera presa de contacte.
Per què escollir Centre Alar per a la teràpia del teu fill/a?
L’adolescència és una etapa complexa i cada fill/a la viu a la seva manera. A Centre Alar us acompanyem amb un enfocament professional, proper i adaptat a la vostra família. No es tracta només de calmar allò que ara genera conflicte, sinó d’ajudar-lo a entendre’s ia construir recursos que el serveixin per a tota la vida.
Enfocament integrador únic
Acompanyament proper i humà
Equip multidisciplinar i coordinat
Centre amb base a Sant Joan Despí i teràpia online
Gairebé 20 anys acompanyant adolescents i famílies de l’AMB des d’una consulta real, autoritzada pel Departament de Salut amb registre sanitari E08612821. Podeu treballar en línia la majoria de sessions i venir al centre quan calgui: una crisi, una sessió familiar, un tancament. Aquesta flexibilitat, sense comprometre’n la qualitat clínica.
El nostre equip de professionals
Creiem profundament en la potencialitat de cada persona i en el factor humà com a base del canvi.
Què diuen qui han treballat amb nosaltres
Preguntes freqüents sobre la teràpia per a adolescents
Com sé si el meu fill/a necessita teràpia?
Si notes canvis persistents en el seu ànim, aïllament, baixada en el rendiment escolar, ansietat, problemes de son o conflictes que es repeteixen a casa oa l’institut, pot ser un bon moment per consultar. No cal esperar una crisi: a l’adolescència, intervenir a temps evita que el malestar es cronifiqui.
M'explicareu el que el meu fill/a digui en sessió?
La confidencialitat és part de l’enllaç terapèutic. Si el vostre fill/a no confia que el vostre espai està protegit, no s’obrirà. Sí que us mantenim al corrent de l’avenç del procés, dels objectius de treball i de qualsevol qüestió rellevant per a la vostra seguretat. La resta queda entre el teu fill/ai la psicòloga.
I si el meu fill/a no vol venir a teràpia?
És molt habitual. L’entrevista inicial amb els pares serveix precisament per parlar de com presentar la teràpia sense imposar i evitar que la visqui com un càstig. A partir de les dues primeres sessions, la resistència sol baixar força. Si tot i així no vol seguir, valorem amb tu quina altra via pot ajudar.
Com ho gestioneu si els pares estem separats o divorciats?
Quan dura el procés i quant costa cada sessió?
Cada sessió costa 75€ i dura 50 minuts, tant presencial a Sant Joan Despí com online. La durada del procés depèn del cas: alguns adolescents necessiten entre 8 i 12 sessions, altres prefereixen acompanyament durant un curs escolar. Pagues sessió a sessió, sense packs ni permanència. La primera visita informativa és gratuïta.