TERÀPIA ONLINE PER A DOLS
T'ajudem a transitar el dol ia reconnectar amb la vida al teu ritme
Psicòlegs col·legiats que t’acompanyen en línia per travessar la pèrdua, amb un enfocament integrador de cos, ment, emocions i energia.
- Acompanyament professional sense desplaçaments, des d'on et sentis més segur/a.
- Eines pràctiques per gestionar el dolor, l'insomni i el cansament emocional.
- Plans 100% a mida, sense permanència i adaptats al teu ritme i la teva situació.
Dols online: un espai segur per expressar el dolor i trobar suport
El dol és un procés natural que apareix després d’una pèrdua significativa, ja sigui una persona, una relació o una etapa vital. De vegades, però, pot resultar tan intens que bloqueja, genera ansietat o tristesa profunda.
La teràpia online per a duels ofereix un acompanyament professional per transitar aquest camí, integrant la mirada dels quatre cossos: físic, cognitiu, emocional i energètic. L’objectiu és travessar el dol amb acompanyament i transformar el dolor en un camí d’integració i de creixement.
Si estàs travessant un dol i sents que necessites suport, podem ajudar-te a fer el primer pas.
Altres maneres d'acompanyar-te
A Centre Alar treballem el dol des de totes les dimensions de la persona. Valorem cada cas de manera personalitzada i treballem amb objectius clars per avançar pas a pas.
Cos físic
Aprendràs a regular el cos en moments de tensió o cansament, atenent símptomes com l’insomni, la fatiga o les tensions corporals associades al dol.
Cos cognitiu
Identificarem els pensaments repetitius que apareixen al procés i els treballarem per generar noves perspectives que ajudin a resignificar l’experiència.
Cos emocional
Acollirem la tristesa, la ràbia, la culpa o el buit perquè puguis expressar-los, sostenir-los i gestionar-los amb més serenitat.
Cos energètic
Recuperaràs equilibri intern i força vital per reprendre el camí i seguir endavant.
- Teràpia 100% online per videotrucada, amb la mateixa qualitat que en consulta presencial.
Per a qui és aquest tractament online de duels?
Acompanyem persones que viuen a Sant Joan Despí, Barcelona i altres ciutats, així com els que prefereixen un procés 100% online des de qualsevol lloc.
- Has perdut un ésser estimat i sents un dolor difícil de gestionar.
- Estàs vivint una separació, canvi vital o el final d'una etapa significativa.
- Experimentes símptomes físics o emocionals associats al dol: insomni, tristesa, apatia o ansietat.
- Et sents bloquejat o incapaç de reprendre la vida quotidiana.
- Sents que el dol interfereix a la teva vida personal, social o laboral.
- Desitges recórrer el procés amb acompanyament professional que atengui allò físic, allò cognitiu, allò emocional i allò energètic.
Com funciona el tractament en línia de duels?
1
Primer contacte
S’agenda una cita online i es facilita un enllaç segur per a la trucada de vídeo.
2
Primera sessió
S’escolta l’experiència de la pèrdua, com afecta el dia a dia i quines emocions predominen en aquest moment.
3
Definició dobjectius
S’acorden metes adaptades al procés: donar espai al dolor, recuperar hàbits, resignificar la pèrdua o reconnectar amb la vida.
4
Treball terapèutic des dels quatre cossos
Combinarem tècniques per regular el cos en moments de tensió o cansament, treball amb pensaments repetitius per generar noves perspectives, expressió i sosteniment de les emocions que sorgeixen al dol, i exercicis per recuperar equilibri intern i vitalitat.
5
Seguiment i tancament
Es revisa l’evolució i s’acompanya fins que la persona sent més serenitat i capacitat per continuar el camí vital.
- Teràpia 100% online per videotrucada, amb la mateixa qualitat que en consulta presencial.
Beneficis de la teràpia en línia per al dol
- Comptar amb un espai professional per expressar el dolor i sentir-se acompanyat del procés.
- Comprendre i acceptar les diferents fases del dol.
- Reduir símptomes físics associats: insomni, tensió i fatiga.
- Treballar pensaments repetitius i sentiments de culpa o buit.
- Desenvolupar recursos emocionals per sostenir la tristesa, la ràbia o l'angoixa.
- Recuperar equilibri energètic i força vital per reprendre el camí.
- Integrar allò físic, allò cognitiu, allò emocional i allò energètic per transformar l'experiència de pèrdua en una oportunitat de creixement.
Preus i condicions de la teràpia online per a duels
Tria el pla que encaixi millor amb el teu moment i les teves necessitats. Sense lletra petita: claredat, control i decisions financeres amb criteri.
Sessió online individual
75€
/preu per sessió
- 50 minuts
Cada sessió té una durada aproximada de 50–55 minuts i es realitza mitjançant videotrucada en una plataforma segura i confidencial.
No hi ha permanència: adaptem la freqüència i la durada del procés a la teva situació ia les teves necessitats.
- Sense permanència ni bons obligatoris.
- Pots comentar qualsevol dubte sobre el preu a la primera presa de contacte.
Per què escollir Centre Alar per acompanyar-te en el teu duel en línia?
Perquè a Centre Alar entenem que cada dol és únic i necessita ser acompanyat amb sensibilitat i respecte. No es tracta d´oblidar, sinó d´integrar la pèrdua per poder seguir endavant amb més serenitat. T’acompanyem amb un enfocament professional, proper i adaptat a tu, també en format en línia.
Enfocament integrador únic
El nostre enfocament integrador atén les quatre dimensions de la persona: allò físic, allò cognitiu, allò emocional i allò energètic. Així, oferim un acompanyament complet que ajuda a transformar el dolor en un procés de comprensió, cura i creixement personal.
Acompanyament proper i humà
Som un centre de psicologia a Sant Joan Despí amb atenció presencial i teràpia en línia. Així pots triar la modalitat que millor encaixi amb tu per horaris, comoditat o ubicació, mantenint el mateix nivell de qualitat i confidencialitat.
Equip multidisciplinar i coordinat
Comptem amb professionals col·legiats i amb experiència en dol i altres processos emocionals. Quan cal, coordinem la feina amb família i, en el cas de menors, amb l’entorn escolar, perquè l’acompanyament tingui continuïtat i resultats més sòlids.
Centre amb base a Sant Joan Despí i teràpia online
Fem seguiment continu del progrés, avaluem avenços i ajustem el pla quan calgui per mantenir el rumb i consolidar canvis.
El nostre equip de professionals
Creiem profundament en la potencialitat de cada persona i en el factor humà com a base del canvi.
Què diuen qui han treballat amb nosaltres
Preguntes freqüents sobre els duels en línia
Quan dura cada sessió?
Aproximadament 50-55 minuts.
Quan dura un procés de dol?
Cada persona viu el dol al seu ritme. Algunes troben alleugeriment en poques sessions, mentre que d’altres necessiten un acompanyament més perllongat.
La teràpia en línia és efectiva en aquests casos?
Sí. El format en línia permet crear un espai segur i proper, amb la mateixa profunditat que una sessió presencial.
Es pot treballar un duel antic o no resolt?
Sí. Encara que el temps hagi passat, el duel pot quedar bloquejat i la teràpia ajuda a donar-li un sentit nou.
Altres serveis de teràpia online
Teràpia online per a duels
Acompanyament professional per transitar una pèrdua, sense desplaçaments i al teu ritme.
Teràpia online per a la depressió
Recupera energia, motivació i equilibri amb teràpia online des de la comoditat de casa teva.
Teràpia online per a pors
Acompanyament professional per comprendre les pors i recuperar llibertat en el dia a dia.
Teràpia online per a fòbies
Superar pors intenses amb un enfocament integrador i sessions en línia des de qualsevol lloc.
Teràpia online per a famílies
Un espai per millorar la comunicació i resoldre conflictes familiars per videotrucada.
Teràpia online per a parelles
Un espai neutral per parlar, entendre-us i reconstruir l'enllaç per videotrucada.
Teràpia online per a ruptures
Suport professional per tancar una relació, curar el dol i obrir una nova etapa.
Teràpia en línia per a l’ansietat
Eines pràctiques per calmar la ment i el cos, amb acompanyament professional en línia.